Mijn aanbod

Je kunt bij mij terecht voor individuele counseling bij angst en piekeren, somberheid, stress, overprikkeling en beginnende overspanning of burn-out. Ook wanneer je streng bent voor jezelf, moeilijk voelt waar je grenzen liggen of blijft vastlopen in gedrag en gewoontes die je niet helpen.

Je hoeft niet te wachten tot je klachten ernstig zijn. Ook wanneer je voelt dat het minder goed met je gaat en je wilt voorkomen dat je verder vastloopt, kun je een afspraak maken.

Wat zou je willen veranderen?

 

Aan het begin van de begeleiding kijken we samen waar je in je dagelijks leven verandering in wilt merken. Misschien wil je meer rust ervaren, minder worden meegesleept door gedachten en emoties of eerder herkennen wanneer iets te veel wordt.

Counseling kan je helpen om beter te begrijpen wat je klachten beïnvloedt en lichamelijke signalen eerder op te merken. Je leert moeilijke gedachten en emoties beter verdragen, milder met jezelf omgaan en duidelijker voelen wat je nodig hebt. Zo ontstaat er meer ruimte om bewust te kiezen en terugkerend gedrag stap voor stap te veranderen.

Maak een afspraak

Éen sessie of een traject

Soms helpt één gesprek om helderheid te krijgen, iets te ordenen of een volgende stap te bepalen. Je kunt daarom beginnen met een losse sessie.

Wanneer je wilt werken aan klachten of patronen die al langer spelen, kan een traject passender zijn. Meerdere gesprekken geven ruimte om veranderingen te verdiepen en te volgen wat je in het dagelijks leven tegenkomt.

Tijdens de eerste afspraak bespreken we samen wat bij jouw vraag past.

 

Wat mijn cliënten over mij vertellen

5/5

Mijn ervaringen met Eva als counselor/therapeut zijn heel positief. Sessies met haar zijn voor mij altijd heel waardevol. Ik voel me op mijn gemak. Eva is een warm en authentiek mens, professioneel en heel menselijk tegelijk. En bovenal neutraal en gewoon aanwezig zonder poespas, zonder oordelen. Een aanrader als je een integratief counselor/therapeut zoekt waarbij je niet alleen praat en inzichten verwerft, maar je ook bewust wordt van wat je in je lichaam ervaart en voelt zodat je je echt beter kunt gaan voelen.

5/5

Eva weet met compassievolle aanwezigheid een ruimte te creëren waarin contact kan worden gemaakt met verborgen aspecten van onzelf, waardoor een gevoel van vrijheid, verbondenheid en helderheid ervaren kan worden.

5/5

Eva is betrokken, gevoelig en ook stevig.

5/5

Eva weet direct contact te maken met de kern, waardoor sessies altijd effectief zijn. Ik voel me daarnaast altijd erg op m’n gemak bij haar. Bedankt!!

Veelgestelde vragen over coaching & counseling

Counseling is een vorm van professionele begeleiding waarin je onderzoekt wat er in jou gebeurt – in je gedachten, gevoelens en gedrag – en hoe dat doorwerkt in je leven en in contact met anderen.  In counseling kijken we niet alleen naar situaties die moeilijk zijn, maar vooral naar wat er in jou gebeurt wanneer iets spannend wordt.
Je kunt daarbij bijvoorbeeld stilstaan bij vragen als:
– wat gebeurt er vanbinnen als het spannend wordt?
– waar pas ik me aan, trek ik me terug of raak ik mezelf kwijt?
– wat heb ik nodig om mezelf te blijven?
Counseling is geen medische behandeling en geen therapie binnen de ggz.
Het is ook geen adviesgesprek waarin iemand zegt wat je moet doen.
Jij blijft zelf verantwoordelijk voor je proces. Mijn rol is om te begeleiden, te vertragen en samen te onderzoeken wat er vanbinnen speelt.
In mijn begeleiding ligt de nadruk op zowel begrijpen als ervaren wat er vanbinnen gebeurt, zodat verandering niet alleen een inzicht blijft, maar ook echt gevoeld kan worden.

Nee. Coaching is vaak doel- en oplossingsgericht. Counseling richt zich meer op innerlijke processen en terugkerende patronen. Bij mijn begeleiding ligt de nadruk op verandering van binnenuit: begrijpen én ervaren wat er vanbinnen speelt.

Ik werk met ook mensen die gevoelig zijn voor burn-out, zolang er voldoende stabiliteit is.

Bij twijfel wordt altijd samen gekeken of mijn begeleiding passend is, of dat andere ondersteuning nodig is.

Nee, IFS (Internal Family Systems) is een specifieke methode binnen het werken met innerlijke delen en is niet hetzelfde als counseling. In mijn begeleiding werk ik integratief: dat betekent dat ik verschillende vormen van counseling en coaching combineer, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Daarbij maak ik onder andere gebruik van delenwerk, Voice Dialogue en IFS. Deze methoden helpen om meer inzicht te krijgen in terugkerende patronen, gevoelens en gedrag, en om weer meer in contact te komen met jezelf.