Je merkt misschien dat je je in contact met anderen aanpast. Dat je dingen zegt of doet die niet helemaal kloppen voor jou, of je juist wat terugtrekt en minder laat zien van wat er in je leeft, terwijl er van binnen van alles gebeurt. Misschien herken je dat je veel nadenkt, situaties blijft terughalen of zoekt naar hoe je het anders had kunnen doen. En dat je ergens ook voelt dat je jezelf daarin kwijtraakt.
Vaak gaat dat samen met een verlangen naar meer innerlijke veiligheid, stevigheid en ruimte in jezelf. Om dichter bij jezelf te blijven — en van daaruit in open en ontspannen verbinding te kunnen zijn met anderen.
Mijn naam is Eva Koolen
In mijn werk combineer ik aandacht en rust met nieuwsgierigheid. Ik luister, maar benoem ook wat ik zie gebeuren, zodat je niet alleen praat over wat er speelt, maar het ook gaat herkennen terwijl het gebeurt.
Wanneer je meer in contact komt met jezelf, verandert niet alleen je eigen gevoel maar ook hoe je je verhoudt tot anderen in werk en relaties.
Eén sessie of een traject
Je hoeft het niet eerst helemaal helder te hebben.
Een eerste gesprek is er om samen te verkennen wat er speelt en of mijn begeleiding bij je past.
Wat levert counseling op?
Wat zeggen mijn cliënten?
Eva weet met compassievolle aanwezigheid een ruimte te creëren waarin contact kan worden gemaakt met verborgen aspecten van onszelf, waardoor een gevoel van vrijheid, verbondenheid en helderheid ervaren kan worden.
Ze is betrokken, gevoelig en ook stevig.
Eva weet direct contact te maken met de kern, waardoor sessies altijd effectief zijn. Ik voel me daarnaast altijd erg op m’n gemak bij haar. Bedankt!!
Veelgestelde vragen over gedrag
Waarom pas ik me steeds aan in contact met anderen?
Aanpassen ontstaat vaak in contact met anderen, waar het belangrijk voelt om de verbinding te behouden of spanning te vermijden. Je richt je op de ander en raakt daardoor verder weg van wat je zelf voelt of nodig hebt. Dat kan veilig voelen, maar maakt het ook moeilijk om jezelf te laten zien en je ontspannen te voelen. Door stil te staan bij wat er in je gebeurt in contact, ontstaat er meer ruimte om jezelf te blijven, je grenzen aan te geven en je uit te spreken.
Waarom blijf ik hetzelfde gedrag herhalen, terwijl ik weet dat het me niet helpt?
Dit gedrag ontstaat vaak niet zomaar. Het is een manier om met spanning, onrust of moeilijke gevoelens om te gaan. Op de korte termijn geeft het verlichting, waardoor het zich blijft herhalen. Tegelijk merk je dat het je op de lange termijn juist verder vastzet. Door te vertragen en te onderzoeken wat er onder dit gedrag ligt, ontstaat er ruimte om er anders mee om te gaan.
Waarom blijf ik zo in mijn hoofd zitten en maar piekeren?
Piekeren is vaak een manier om grip te houden op wat je voelt of om onzekerheid te verminderen. Door erover na te denken, lijkt het alsof je iets oplost, maar vaak raak je juist verder verwijderd van wat er werkelijk speelt. Het hoofd neemt het over, terwijl het lichaam en je gevoel minder ruimte krijgen. Door te vertragen en je aandacht te verleggen naar wat je ervaart in plaats van wat je denkt, ontstaat er meer rust en helderheid.